Aprenda a maneira correta de realizar o banho de sol em bebês, quando e como administrar o filtro solar.
Desde a alta da maternidade, seu bebê pode e deve ser exposto ao sol. Quando entra em contato com a pele, a luz ultravioleta ativa a vitamina D, essencial para a formação óssea. Porém, para que seu pequeno receba a quantidade certa de luz solar e evite se queimar, é importante tomar alguns cuidados. Separamos os tópicos essenciais sobre o banho de sol em bebês. Venha conferir!
Importância do banho de sol em bebês
É importante realizar o banho de sol em bebês, pois a exposição do pequeno aos raios de sol torna seu corpo mais saudável. O sol não fornece apenas calor, mas reduz a icterícia devido à alta bilirrubina e ativa a formação de vitamina D dentro do corpo. Essa vitamina é essencial para o desenvolvimento de ossos saudáveis.
O corpo deve ter vitamina D suficiente para absorver o cálcio e promover o crescimento ósseo. Uma deficiência dessa substância pode levar ao raquitismo na criança, o que causa retardo no crescimento e deformidades esqueléticas.
Apesar de seus inúmeros benefícios, o banho de sol em bebês deve ser feito com cuidado, pois a exposição excessiva pode aumentar o risco de câncer de pele mais tarde.
Como expor seu filho ao sol
Especialistas em saúde infantil dizem que o horário ideal para expor seu filho ao sol é entre 6h e 7h30 da manhã, quando a luz solar ainda não é tão intensa. Caso não seja possível, você também pode realizar o banho de sol em bebês entre 7h e 10h ou depois das 16h, quando a incidência da luz solar é menor.
É importante se atentar para a duração do banho de sol: caso seja de corpo inteiro, ele deve durar de 5 a 10 minutos, e se forem expostos apenas os braços e pernas, deve durar no máximo 30 minutos.
Certifique-se também de que os olhos do seu filho não fiquem expostos à luz solar diretamente durante o banho de sol. Você pode cobrir os olhos com um pano delicado ou posicionar a cabeça do bebê na direção oposta ao sol.
Uma vez terminado o banho de sol, procure amamentá-lo imediatamente para evitar a desidratação. Então, espere um pouco antes de dar banho no seu filho com água morna.
Nos demais casos, os bebês devem ser bem protegidos do sol para evitar queimaduras, insolação e câncer de pele no futuro. Mantenha-se sob as sombras em caminhadas e sempre ande com a capota do carrinho aberta. Também é adequado que seu bebê vista um chapéu de abas e roupas leves que cubram totalmente os braços e as pernas.
É importante destacar que os bebês só devem usar protetor solar após seis meses. Isso porque eles não têm capacidade de metabolizar e excretar as substâncias químicas do filtro, que podem ser absorvidas pela pele.
Protetor solar: como e quando aplicar
Quando seu bebê atingir 6 meses de idade, é hora de introduzir o protetor solar.
Procure um protetor de amplo espectro, resistente à água, e que ofereça um fator de proteção solar mínimo (FPS) de 15. Observe os ingredientes ativos: óxido de zinco e dióxido de titânio são boas escolhas, porque não dependem da absorção de produtos químicos e são menos propensos a causar uma reação na pele do bebê.
Use protetor solar em todas as áreas expostas, como o dorso das mãos, rosto, orelhas e pescoço. Procure aplicá-lo 30 minutos antes de sair e reaplique-o a cada duas horas ou com mais frequência se você levar seu bebê para a piscina ou ele estiver suando.
Para proteção adicional, procure roupas especiais, com fator de proteção ultravioleta de 30 ou mais, o que permitirá que apenas 1/30 dos raios solares atinjam a pele.
Agora você já sabe como garantir cuidados com o banho de sol em bebês, para que eles tenham dias confortáveis no calor.
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