Saiba quais são as principais dificuldades na amamentação e como superá-las.
Embora o leite materno seja a fonte de nutrição ideal para os recém-nascidos, é muito comum que mamães enfrentem dificuldades na amamentação. A boa notícia é que é possível superar esses desafios com as informações adequadas. Neste post, você confere quais são as dificuldades mais comuns da amamentação e recebe dicas para lidar com elas.
Principais dificuldades na amamentação:
As primeiras semanas (ou até meses) de amamentação podem trazer alguns desafios. Porém, com paciência e informação adequadas, todo desafio tem uma solução. Confira as principais dificuldades na amamentação e saiba como superá-las.
Ingurgitamento das mamas
Assim que seus seios começam a produzir leite, eles ficam mais cheios, pesados e enrijecidos. Esse acúmulo de leite é conhecido como ingurgitamento das mamas, e geralmente acontece alguns dias após o parto. Porém, pode ocorrer a qualquer momento, desde que você tenha excesso de leite e não alimente o bebê ou extraia o leite com frequência.
Abaixo estão algumas dicas para lidar com essa dificuldade:
- Bombeie ou extraia manualmente um pouco de leite antes de amamentar para “amaciar” a mama;
- Massageie a mama antes de amamentar, usando a mão contrária;
- Amamente o bebê pela mama que está ingurgitada. Assim, o leite flui livremente e você evita que a mama fique muito cheia;
Dor nos seios
É comum sentir os seios doloridos nas primeiras semanas após o parto. Porém, caso a dor persista, é muito provável que a causa seja uma pega incorreta. Para evitar que isso aconteça, procure ajustar a pega do seu bebê.
Comece sentando-se confortavelmente e posicionando seu bebê de tal forma que a boca dele esteja bem aberta, com o queixo apoiado em seu peito e seus lábios virados para fora, como uma “boquinha de peixe”, cobrindo o máximo possível a aréola.
Reprodução: Pinterest
Caso o ajuste da pega não alivie a dor, pode ser necessário bombear ou extrair manualmente o leite enquanto os mamilos cicatrizam. Além disso, você também pode expor seus mamilos a um sol brando após amamentar e procurar amamentar com o seio que não está dolorido.
Sensação de pouco leite
Uma das principais dificuldades na amamentação é a sensação que muitas mamães possuem de não ter leite suficiente. É importante ter em mente que seu corpo vai produzindo leite à medida que seu bebê for amamentando. Ocasionalmente, a produção pode diminuir sim, mas isso é normal, então não se preocupe. É apenas algo temporário.
Para auxiliar a produção de leite, você pode fazer o seguinte:
- Amamentar sob livre demanda;
- Beber bastante água (ao menos 2,5 L ao dia);
- Alternar entre os dois seios durante a mamada para estimular a produção de leite em ambos;
- Bombear leite quando os seios estiverem cheios e você não puder amamentar no momento.
A amamentação é uma experiência gratificante, por isso não deixe que nenhuma dificuldade a desencoraje a continuar amamentando seu bebê. Basta ter paciência, contar com as informações certas e a orientação do seu médico. Em breve, as dificuldades serão superadas.
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